気温もだいぶ上がり、冬場に比べるとやや薄着で活動できるようになってまいりましたね😊☀

気温が上がったことにより桜も開花しますが🌸

花見シーズンが近づくと同時にひどくなるものがあります⚠

 

タイトルにも挙げさせていただきました『花粉症』です😷

この写真だけでも鼻がムズムズしてきそうですね…

今はコロナ禍にあり特に周囲が咳やくしゃみに敏感で、

非常に肩身がせまく感じる今日この頃です🤧

対策として『花粉症バッチ』を付けられる方もいらっしゃるそう💡

（奈良市の印刷会社「明新社」）

 

私も長年苦しめられておりますが、多くの方が不快な症状に悩まされているかと思います💦

本日はその対策を3つご紹介したいと思います😄‼

💡ちなみに私自身が実践してましになったかも？と思えた対策です💡

 

対策①薬で抑える💊

アレルギーは抗ヒスタミン薬で抑えられますが、

こちらは副作用として眠気を伴うこともあるため、服用には注意が必要です⚠

医療機関で処方してもらった方が効き目が高いのだとか😳

市販薬で効果が感じられない人は、ぜひ受診してみてはいかがでしょうか💫

 

対策②外出時はほんの短時間でもマスクを着用する😷

マスクでガードして花粉を体内に入れないようにする必要があります！

コロナ禍でもよく言われていますが、

布マスクに比べサージカルマスクや不織布マスクの方が効果的だそうです💯

 

対策③車内、屋内に花粉を持ち込まない🏠🙅

マスクを着用しない室内や屋内に花粉を持ち込まないように

入る前に念入りに払うようにすると効果があります✋

また長時間外気にさらされる洗濯物は、とりこむ際に

軽く払ってから室内に入れてくださいね😄👌

 

以上になります‼

 

体内に入れないことが最大の防御になりますので、

できる限りの対策をとっていきましょう💪！

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